Etre Zen Tout Simplement

harmonie couple amoureux
Etre Zen Tout Simplement

L’ingrédient manquant pour un couple plus heureux

Le 4 mars 2022

Tous les couples passent par des moments difficiles. Certains réussissent à surfer les vagues haut la main, d’autres luttent tant bien que mal, et il y a ceux qui ne s’en sortent pas. Je fais partie de la troisième « catégorie », de ceux qui ne s’en sont pas sortis et pour qui le divorce semblait inévitable.

lacher prise
Etre Zen Tout Simplement

Comment réussir à lâcher prise?

Le 2 mars 2022

Selon larousse.fr, le lâcher-prise est un « moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. » Ce dont nous voulons nous détacher sont nos émotions et donc pensées à propos d’un souci, un problème ou un challenge, le passé ou le futur qui envahissent notre esprit. Nous aimerions ne plus penser à notre…

chocolat noir fringale
Etre Zen Tout Simplement

En finir avec les fringales

Le 28 février 2022

Le seul moyen de se délivrer de la tentation, c’est d’y céder. – Oscar Wilde Si vous suivez les conseils d’Oscar en matière de fringales (et pas que !), vous risquez d’être bien embêté. Bien sûr les fringales ne sont pas toujours problématiques mais pour certaines personnes cela devient une échappatoire et  les conséquences peuvent être désastreuses…

zen sans mediter logo
  • Etre Zen Tout Simplement