Comment Etre Zen En 30 Jours

Pour bien démarrer cette nouvelle année, je me lance un nouveau défi. Et oui, je me lance dans la vidéo et démarre sur les chapeaux de roues avec une vidéo par jour pendant 30 jours.

Pourquoi?

Tout simplement parce que j’adore la vidéo, et c’est un moyen fun, plus chaleureux et humain d’entrer en contact avec vous. J’ai l’habitude des vidéos en groupe, des interviews, des vidéos avec mes collègues, mais la vidéo en solo n’a jamais été mon truc, alors plutôt que de procrastiner et de remettre à l’année prochaine, je me lance aujourd’hui.

Dans ces vidéos courtes, je vais vous aider à retrouver votre esprit zen sans le moindre effort.

En début d’année, on a tendance à regarder en arrière et se fouetter en se remémorant toutes les résolutions que nous n’avons pas suivies, les changements que nous n’avons pas effectués à long terme. Nous n’avons pas réussi à améliorer nos relations, à retrouver un esprit serein, à être moins stressé, changer de job etc. et c’est maintenant l’occasion rêvée de reprendre là ou nous étions arrêtés.

Alors quels sont les changements que vous souhaitez effectuer? Laissez-moi un commentaire ou une question ci-dessous pour que je puisse vous aider en vidéo.

Je ne vais pas poster chaque vidéo sur le blog, mais je vous invite à vous inscrire sur ma chaîne Youtube pour que vous puissiez suivre chaque nouvelle vidéo.

A demain 😉

 

 

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Merci d'avoir lu cet article. Pour aller plus loin, vous pouvez recevoir gratuitement mon enregistrement audio: L’Activateur Zen. Dites-moi simplement à quelle adresse je dois l’envoyer.

2 réponses à “Comment Etre Zen En 30 Jours

  1. Tout d’abord bravo pour ce nouveau défi type sortie de zone de confort. Pour cette nouvelle année, je souhaite : agir pour m’aligner avec MES envies le tout dans la bienveillance.

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